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邊運動ⅩⅤ | 夏季鐵人訓練實戰指南 S3E94

邊運動ⅩⅤ | 夏季鐵人訓練實戰指南 S3E94

Update: 2024-07-28

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很久沒遇到颱風直擊，大家可能都忘記怎麼面對強颱，但也因為氣候環境的影響，強大降雨帶來更大衝擊，希望大家都平安！說到氣候影響，已經是連續13個月的月均溫都突破歷史新高（可能第14個月也是），對於耐力運動訓練更嚴苛，沒辦法選擇環境，但可以用一些小技巧去面對！

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哇許阿耕